骨盤が歪むと、くびれがなくなります

こんにちは、骨盤ロック®︎の廣瀬です。

今回は骨盤と美容に関するお話。

タイトルはズバリ

「骨盤が歪むと、くびれがなくなります」

です。

今まで骨盤の歪みとくびれの関係について、

あまり論じられることがなかったと思います。

ですが、ある衝撃的な写真でその事実が

明らかになりました。その写真とはこちら！

右と左でくびれの有無に違いがあるのが分かりますか？

この写真が骨盤の歪みとくびれの関係の全てについて

物語ってくれています。

そこで、今回のコラムでは、

上のお写真の解説も含めて、

骨盤の歪みとくびれの関係ついてお話していきます。

「昔はくびれがあったのに、最近は無くなったな〜（泣）」

「お腹周りにお肉がついたら、くびれがなくても仕方ない」

と思われている方。このコラムを読めば、あなたのくびれを

復活させる方法が分かりますので、ぜひ最後までご覧ください。

今回は３つポイントでお話します。

１）骨盤とくびれの関係

２）なぜ骨盤が歪むとくびれがなくなるのか？

３）骨盤を整えてくびれを復活させる方法

これらの内容について詳しく解説していきますね。

１）骨盤とくびれの関係

まずははじめに、くびれができるか出来ないかは

骨盤の傾きによって決まります。

「骨盤って傾くの？」という方もいらっしゃると

思いますが、骨盤は傾きます。しかも前後に。

それぞれの骨盤の傾きを専門用語で

「前傾（ぜんけい）」「後傾（こうけい）」と呼びます。

それぞれの傾きによってくびれができるか出来ないのかが

決まります。

ちなみに、

「骨盤が前傾するとくびれが出来て」

「骨盤が後傾するとくびれがなくなる」

というのがポイントです。

２）なぜ骨盤が歪むとくびれがなくなるのか？

次に骨盤が歪むとくびれがなくなるというお話ですが、

多くの方の骨盤の歪みとは、

「骨盤が後傾しすぎる（過度の後傾）」ということです。

さらにややこしくなりますが、お付き合いください。

先ほど骨盤の前後の傾きについてお話しましたが、

実はこの骨盤の傾きによって、骨盤は開いたり閉じたりするのです。

「前傾（ぜんけい）」＝骨盤が閉じる

「後傾（こうけい）」＝骨盤が開く

なのです。

ですので、

骨盤が歪む＝骨盤が過度に後傾する＝くびれがなくなる

ということです。

骨盤が後傾してくびれがなくなっている人の代表的な例が

高齢者の方々です。

高齢者の方の多くは、

骨盤が歪む＝骨盤が過度に後傾

していて、くびれがなくなっているのです。

もし今度機会があればお風呂屋さんや温泉などで

見てみてください

反対に骨盤が前傾してくびれがある人の代表的な例が

短距離走のアスリートです

最近はオリンピックで陸上競技をご覧になったと思いますが、

短距離走のアスリートは、お尻が上がって、くびれがありましたよね？

短距離走のアスリートのほとんどの骨盤は前傾しているからなのです。

そして先ほどお写真の解説ですが、骨盤が

「前傾（ぜんけい）」＝骨盤が閉じる

「後傾（こうけい）」＝骨盤が開く

でしたが、骨盤が開くと鳥が羽を広げたように

横に広がります。反対に骨盤が閉じると

鳥が羽を閉じたように、中心にまとまります。

このように骨盤が開閉すると腰骨の位置が変わるのです

写真の左側が骨盤が前傾している骨盤。

そして右側が骨盤が後傾している骨盤。

こうしてみると後傾している骨盤は腰骨のトップの位置が

高くなって、くびれがなくなるです。

３）骨盤を整えてくびれを復活させる方法

さて、長くなりましたが、

最後に骨盤を整えて、くびれを復活させる方法について

お話します。

結論は、骨盤を前傾させればいいのです。

骨盤が前傾するとくびれを復活させることができます。

ですので、具体的な方法としては

・筋トレなどで骨盤が前傾させる筋肉を鍛える

・ストレッチや筋膜リリースで骨盤を後傾させる

　筋肉を緩める

ということです。

もしあなたが、

「自分ではなかなか努力できないし、早く

　くびれを復活させたい！」という方には

骨盤ロック®︎の施術をお勧めします

今回の内容は以上です。よかったら、またこのコラムを見てもらえると嬉しいです

廣瀬　拝